El Yoga es una tradición espiritual inmensamente rica y sorprendentemente compleja, con una historia de más de 5000 años.

Comprende diferentes aproximaciones, orientaciones, enfoques, escuelas de pensamiento, linajes de maestros, textos, prácticas y vocabulario técnico.

Atendiendo a esta versatilidad y teniendo en cuenta su antigüedad y su prolongada historia, el Yoga puede ser considerado como la más importante tradición de transformación psico-espiritual que el ser humano ha conocido.

El Yoga es una ciencia completa de la vida, que nada tiene que ver con sectas ni pseudoreligiones. Es un sistema filosófico de validez universal cuyo reservorio fue la India hace muchos miles de años.

El Yoga está basado en un conjunto de prácticas que permiten desarrollar en el ser humano salud integral, equilibrio psíquico y emocional, autocontrol, auto conocimiento, armonía, relajación, paz interior… todo lo cual nos faculta para liberar y desplegar todas nuestras potencialidades y así poder obtener y mantener estados superiores de consciencia y acceder a lo que en oriente se llama la Realización Espiritual.

En definitiva es el sistema de crecimiento, desarrollo y evolución personal más antiguo y más vigente que existe, y abarca integralmente todas las estructuras y componentes del ser humano.